AFRONTAR LA DEPRESIÓN Y EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

AFRONTAR LA DEPRESIÓN Y EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

GARCÍA CAMPAYO, JAVIER / NAVARRO, MAYTE

$ 370.00
IVA incluido
Editorial:
SIGLANTANA
Año de edición:
2024
Materia
Cuidados, bienestar y salud
ISBN:
978-84-948223-7-7
Páginas:
162

Disponibilidad:

  • Librería U-tópicasEn stock
  • FeriasDisponible bajo pedido/pedido especial

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20 de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica. Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

Artículos relacionados

    1
  • EUTANASIA Y SUICIDIO ASISTIDO: LA OBJECIÓN DE CONCIENCIA
    RUÍZ ESQUIVEL, MÓNICA

    $ 120.00

  • EXPUESTA A LA MUERTE
    SEGATO, RITA
    Este libro habla de la muerte, de las fronteras biológicas y las soberanías inmunitarias, de la fosa común vivida durante la pandemia, de la doble muerte que inscribe la colonialmodernidad, pero lo hace lleno de vida. Se trata de un testimonio emocionante, de una reflexión contingente e inacabada, que de seguro continuará, pero que aun así llega a grandes momentos de comprensió...

    $ 245.00

  • LLEGA EL MONSTRUO
    DAVIS, MIKE
    El reconocido activista y escritor Mike Davis ofrece un pronóstico aterrador de una nueva amenaza global y establece la crisis de la COVID-19 en el contexto de catástrofes virales anteriores, como la gripe de 1918 que mató al menos a cuarenta millones de personas en tres meses o la más reciente gripe aviar, un toque de atención desastrosamente ignorado y cuyas evidentes consecu...

    $ 520.00

  • CIENCIA Y SALUD EN NUESTRO TIEMPO
    VINIEGRA VELAZQUEZ, LEONARDO
    Ciencia y salud en nuestro tiempo ofrece una crítica a aquellos axiomas y preceptos de la medicina que tanto los profesionales como el público general consideran inamovibles, evidentes e irrefutables. El Dr. Viniegra denuncia el vicio en el que ha caído la ciencia médica, su reduccionismo científico, que la ha llevado a rechazar, sin un estudio profundo, cualquier terapia holís...

    $ 140.00

  • LA HISTORIA DE MAMÁ CULTIVA ARGENTINA
    VALERIA SALECH
    Valeria Salech irradia con naturalidad las virtudes ocultas en el significado de su nombre. De casualidad conocí su valor y valentía en 2017, pocos días antes de la sanción de la Ley 27350 de cannabis medicinal, en una gesta cívica librada por un pequeño colectivo de mujeres que reclamaron y convencieron a legisladores de ambas cámaras de que los prejuicios y la ignorancia solo...

    $ 465.00

  • RELATOS FAMILIARES EN PANDEMIA
    JULIA DEL CARMEN CHAVÉZ CARAPIA / RODRÍGUEZ GONZÁLEZ, ARINA LOURDES
    La pandemia COVID 19 ha llevado a los gobiernos a definir políticas emergentes de carácter sociosanitario como la contingencia que comprende "Quédate en casa" y "Sana distancia" en las cuales se ha visto inmersa toda la sociedad tanto nacional como mundial. En este marco de crisis y de pandemia, la vida cotidiana de las familias se ha afectado de manera importante, estas determ...

    $ 355.00