MINDFULNESS CON CORAZÓN

MINDFULNESS CON CORAZÓN

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA CULTIVAR UNA VIDA COMPASIVA BASADA EN LA ATENCIÓN PLENA

COMAS, SYLVIA / KOSTER, FRITS / VAN BRINK, ERIK

$ 395.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
KOAN LIBROS
Materia
Espiritualidad y Crecimiento Personal
ISBN:
978-84-18223-82-2
$ 395.00
IVA incluido
En stock
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos

Este libro combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Esta guía paso a paso te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales. Incluye complementos que acompañan la lectura: prácticas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer un seguimiento de tus progresos. Este libro te ayudará a gestionar de forma más sana las inevitables tensiones de la vida; a cultivar más amabilidad, alegría, salud y armonía en tu vida personal y profesional; y a desarrollar una actitud de cuidado y compasión hacia ti mismo y hacia los demás.

Artículos relacionados

    1
  • RESPIRA
    RESPIRA
    WILLIAMS, MICHAEL TOWNSEND
    Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana,Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración.Cuando encuentras el equilibrio en la vida, puedes hacer cosas increíbles: crear, subirte a un escenario, liderar un equipo, emprender un negocio, formar una familia. Pero muy a menudo, frente a lo...
    En stock

    $ 345.00

    Comprar
  • MITOTERAPIA. EL PODER CURATIVO DE LOS MITOS
    MITOTERAPIA. EL PODER CURATIVO DE LOS MITOS
    GOÑI, CARLOS
    Los mitos son historias anónimas, transmitidas de generación en generación, y en ellas late la sabiduría y excepcionalidad de las sociedades humanas. El «conócete a ti mismo» ha quedado relegado al «sé tú mismo». El moderno eslogan (principio y fin de tantos libros de autoayuda) nos dice que debemos ser simplemente lo que somos, actuar de manera natural y espontánea, vivir sin ...
    En stock

    $ 440.00

    Comprar
  • EL PODER DE SANAR TU INFANCIA
    EL PODER DE SANAR TU INFANCIA
    AGUAMARINA
    Cuando comprendes que quien mueve los hilos de tu vida adulta es tu niño interior, empiezas a vivir la vida que siempre has querido. Con una mezcla única de sabiduría ancestral y psicología moderna, a través de ejercicios prácticos guiados y 100 % aplicables, este libro te lleva a través de un proceso de comprensión y autosanación que te permitirá liberarte de la culpa, el rese...
    En stock

    $ 459.00

    Comprar
  • LA ALEGRÍA DE PERDERSE COSAS
    LA ALEGRÍA DE PERDERSE COSAS
    SVEND BRINKMANN
    En un mundo obsesionado con hacer más, consumir más, experimentar más, el «miedo a perdernos algo» o FOMO, se ha vuelto una epidemia. Pero esta búsqueda incesante de la gratificación y la realización personal no parece hacernos más felices.El autor nos propone recuperar la moderación y el autocontrol para aprender a discernir qué es lo importante, decir que no y perdernos esa m...
    En stock

    $ 349.00

    Comprar
  • ERES MUCHO MÁS DE LO QUE CREES
    ERES MUCHO MÁS DE LO QUE CREES
    SNYDER, KIMBERLY
    Muchas veces pensamos que no somos todo lo que deberíamos ser. No somos lo bastante buenos, ni lo bastante guapos, ni lo bastante ricos, ni lo bastante felices. Pero el hecho de que lo pensemos no significa que sea verdad. Eres mucho más de lo que crees te enseña a revisar todo tu sistema de ideas y creencias, a hacer realidad tus sueños, a conseguir lo que anhelas, y a crear u...
    En stock

    $ 470.00

    Comprar
  • SOY LA MADRE NATURALEZA
    SOY LA MADRE NATURALEZA
    FLAQUÉ, MARÍA JOSÉ
    Únete a las miles de mujeres que ya están vibrando en la frecuencia de la abundancia y la expansiónCuarenta días son suficientes para transformar los hábitos y las rutinas que te impiden liberar todo tu potencial y manifestar la realidad que deseas. En este nuevo libro de María José Flaqué, la autora best seller de Soy una mujer holística, Una nueva realidad y Regreso al hogar,...
    En stock

    $ 269.00

    Comprar